Fırın tepsisine somon, brokoli, havuç, patates dizin. Zeytinyağı, limon, tuz, karabiber serpin. 25 dakika 200°C'de pişirin. Hem sağlıklı hem renkli hem de tek tepside bitiren pratik yemek!

Tek tencerede tüm malzemeler birlikte pişiyor. Makarna, domates sosu, sebzeler ve baharatlar aynı tencerede mükemmel uyum yakalıyor. Bulaşık minimum, lezzet maksimum! Üzerine parmesan rendeleyin, hazır!

Tortilla, konserve ton balığı, kaşar peyniri ve biraz mayonez. 5 dakikada tavada çevirin, altın sarısı olunca hazır! Yanında salata ile hem tok edici hem protein deposu.

Kırmızı mercimek çok hızlı pişer. Soğan, havuç, patatesle kavurun, mercimek ve su ekleyin. 20 dakikada blenderdan geçirin. Üzerine tereyağı damlatın, nane serpin. Vücudu ısıtan, doyuran klasik!

Yumurtaları çırpın, tavada ince omlet yapın. İçine kaşar, domates, marul, jambon koyun. Sarın ve dilimlerin. Kahvaltı, öğle yemeği ya da atıştırmalık olarak mükemmel!

Tavuk göğsünü küp küp doğrayın, tavada soteleyin. Hazır teriyaki sos, bal ve susam ile karıştırın. Pilavla servis edin. Hem sağlıklı hem lezzetli, çocuklar da bayılır!